موز خشك بسيار خوشمزه و شگفت‌انگيز است. زيرا مزه‌هاي موز تازه در موز خشك متمركز شده و افزايش مي‌يابد. موز خشك يك عصاره واقعي از مواد معدني است.
غني بودن از پتاسيم در واقع يك فرصت عالي براي ورزشكاران است. و فيبر فراوان آن براي كار روده كوچك بسيار مفيد است. موز خشك قطعاً سرشار از كربوهيدرات است. كربوهيدرات موجود در موز خشك به دو شكل وجود دارد: كربوهيدرات ساده (به ويژه فروكتوز) و كربوهيدرات پيچيده. موز خشك يك عصرانه عالي براي بچه‌ها است. انرژي مورد نياز آن‌ها و نه چربي را فراهم مي‌كند، برخلاف يك نان شكلاتي كه پر از چربي و مواد معدني كم است.
درمان اسهال
موز خام ماهيت قابض دارد و در درمان اسهال موثر است. همچنين تعادل مايعات را تنظيم مي‌كند.
حالت تهوع
موز حالت تهوع صبحگاهي را درمان مي‌كند. خوردن موز به عنوان ميان‌وعده به شما كمك مي‌كند تا در فواصل منظم از بروز اين مشكل جلوگيري كنيد.
درمان بواسير
از آنجا كه موز به تنظيم حركت روده كمك مي‌كند، مي‌توان بواسير را درمان كرد.
سيگار كشيدن را ترك كن
يكي از جالب‌ترين مزاياي موز كمك به ترك سيگار است. ويتامين‌هاي B و B2 همراه با منيزيم و پتاسيم موجود در موز به خلاص شدن از اعتياد به نيكوتين كمك مي‌كند.
لاغر كردن
موز حاوي مقدار زيادي فيبر و مقدار كمي چربي است و به راحتي قابل هضم است. يك موز 100 گرم حدود 90 كالري دارد. و با در نظر گرفتن تمام فوايدي كه دارد، قرار دادن آن در رژيم غذايي صدمه‌اي به شما نمي‌زند. بنابراين كساني كه به وزن خود اهميت مي‌دهند نيازي به حذف موز از رژيم غذايي خود ندارند.
بي‌خوابي
همه ما مي‌دانيم كه يك خواب خوب شبانه براي حفظ سلامت پوست و موي شما چقدر خوب است. ملاتونين هورموني است كه خواب در بدن انسان را تنظيم مي‌كند و تريپتوفان يك اسيد آمينه است كه براي توليد هورمون‌هاي خواب ضروري است.
سندرم پيش از قاعدگي
ويتامين B ، سروتونين، تريپتوفان، دوپامين و ... در موز به مبارزه با علائم PMS ، تغييرات نامنظم خلق و خو و افسردگي كمك مي‌كند.